前ギアと後ろギアがあって、後ろギアを軽いほうにチェンジしていって、それでもきつくて前ギアを軽くするとギアが最軽になると思うんだが、そっから後ろギアをちょうどよくなるまで重くシフトしていくのかしら？
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コメント
前ギアを重い方（アウター？）から、軽い方（インナー？）に
変速する場合は、後ろのギアを3～4段重い方へ変速してから、
前のギアを軽い方へ変速しています。
通説は知りませんが、
いきなり極端に軽くなると、リズムが崩れるのと、
後ろが軽い状態で、前を変速すると、
チェーンが外れ易い気がするからです。
時速40km/hくらいで走る人々は使うのかな？
僕はインナー入れっぱなしです。
歯数にもよるのですが。
フロントをギアチェンジする場合は、ギア比が滑らかに増減していく場所を見つけてチェンジするのが理想です。ばねさん方式で正解かと。
が、実際はフロントギアをチェンジしませんので余り気にしなくて良いかと思います。
フロントインナーで、目一杯回せるようになって物足りなくなってきたらアウターに手を出しましょう。