前回到達地点を越えるも、峠超えならず。
最多傾斜地点(15%)で一回止まったら、心臓が悲鳴を上げたので無理をせずに帰りました。
登りも必殺の蛇行運転で傾斜を和らげながらなので、まだまだ。

水分補給はこまめに、最初のうちは飲まなくてもいいかと思っても、多分飲んだほうがいい。理屈で考えれば出たと同時に同量補給するのがベストなはず。

カーブは外側のが傾斜が緩やかなので、次回からそちらを有効活用する。

こっちがヒーヒー登ってるところに上から降りてきた時にロードが3台いて、全員会釈してきた。

登ろうと勢いよくペダルを踏み込んだらバーンナウトのように後輪が回った、危険。

下りでブレーキしたら軽くタイヤロックしてスリップしそうになった、危険。

ちょうど矢倉沢のバス停から先に静岡県境まで6.6kmの標識があるが、地蔵堂のトンネルを抜けたあたりであと3.6kmの標識が現れてまだ半分もあるのかと精神攻撃をされる。




結局、小手先だけでどうにかなる問題ではなく、筋肉と心肺機能を高めないとどうにもならんちゅう話。
1万円のウェア着ても登りは早くならんばい。
ただの布なのに
10000円(笑)
どんな感じのフィット感になるのがちょうどいいのかわからん。
各種メーカーのLを着てみるも普段着のTシャツならちょうどいいけど、ジャージとしてはどうなのよ?な感じ
Mだとちょっとピッチリかなな感じ


ジャージの下はランニングシャツみたいなの着ればいいのかしら。



レーパンは試着するのもアレなので買いました。
http://goldwinwebstore.jp/brand/ProductDetail.aspx?skuflg=1&sku=FW120109

サイズは店にあった一番大きなサイズのLを買ったけど、こんなピッチリでインカ帝国?
ガーミンのedge500がコスパ最強らしい


edge800(笑)
30分かけて登った道を10分で下れるから


帰りに横風に煽られました。マジマジ薬丸マジヤバい
半袖のジャージとか思ってたが、もう9月なので長袖買ったほうがいいかもしれん。
とりあえず煽る
Yasuaki   vs   Mountain
朝4時に起きて、早朝サイクリングへ。

目的地は足柄駅(静岡)

久野の山をひーひー言いながら登る遠回りルートで大雄山駅まで到着。

矢倉沢まではそれなりに回せていたが、こっからがキツい。

体からあふれ出る汗と飲み物を忘れた状況とで判断し、継続すると体調を崩す可能性があると判断し、赤丸箇所で引き返す。

家に帰って、朝食を食べて、自転車を整備し、空気を入れて、飲み物を持って再度リベンジするも、黄緑丸箇所あたりから足の疲労がマッハで、ペダルが思うように回らなくなってきたので、再度のリベンジを誓って撤退しました。


登りでかいた汗が吹き飛ぶほど下りは気持ちよかったです。


生まれてこのかた運動したこと無かったので、基礎体力からつけてかないといかん。
8  山
8  フェッチ

4  先達
4  渋面
4  火花

16 3点火力
4  POP
4  火炎破

4  悪霊
4  調査



4  紅蓮光電の柱
4  REB
4  粉々
3  罠の橋


1 青白
○○

2 MUD
○○
http://morineko.diarynote.jp/
罠の橋とPOPが仕事した。



この時点で3回中1回勝てばよいイージーモード突入



3 スニーク
○××
http://bitterblossum8.diarynote.jp/
相手のデッキの中身誤りでゲームロス
1ターン遅い
1ターン遅い

4 スニーク
×○×
http://nyaaaaan.diarynote.jp/
1ターン遅い
間に合った
1ターン遅い

5 ゴブリン
××
http://sugi1987.diarynote.jp/
オポ的に勝ったほうがベスト8確定だけど、まあ大阪行かないからトスった。
和田町プレイヤーの流し目は一味違った。

ながめせしまには眺めと長雨の掛詞

ちゅうことで、長雨が空けるのが嬉しすぎて明日休みになりました。


今になって町田のレガシーのことを思い出しました。
自転車に空気入れてたら雨ですよ
蛍田降りなのにまさかの新松田→小田原→富水→徒歩で帰宅コンボ発動
1位 おいら(+63.0) 対戦相手A(-46.0) 対戦相手B(-17.0)
2位 おいら(-8.0) 対戦相手A(+77.0) 対戦相手B(-69.0)
2位 おいら(+7.0) 対戦相手A(+58.0) 対戦相手B(-65.0)
2位 おいら(+13.0) 対戦相手A(-63.0) 対戦相手B(+50.0)
2位 おいら(+3.0) 対戦相手A(-65.0) 対戦相手B(+62.0)
2位 おいら(0.0) 対戦相手A(+36.0) 対戦相手B(-36.0)

1位取れない病
神奈川県西民でしかわからない自転車ルート
神奈川県西民でしかわからない自転車ルート
神奈川県西民でしかわからない自転車ルート
①電車で一駅を自転車で



②大雄山線から小田急線へ乗り換え



③足柄 to 足柄

土日の予定

2011年9月2日 TCG全般
土曜日の午前中はお仕事、午後は床屋に行って、その後に走れるなら走ろう。


日曜日は町田の一刻館でKANSAIレガシーサーキット2011の予選
http://gcc.tc/

フロントディレイラーとチェーンがアウターだと重いほうから4番目、インナーだと3番目くらいでこすれだす。

店の整備がマズいのか、それともそんなギアは初心者じゃ使わないからそれ用にチューンされているのか、はたまたそれがデフォなのか?


http://okwave.jp/qa/q6763834.html
oppoさん
インナーに入れっぱなしということは9段で走るということですよね。
平地はアウターで走るものだと思ってので、驚きでした。
軽いギア比で回転数を上げるほうが効率がいいんですね。
ちなみに歯数は前50-34 後ろ28-11です。



ばね。さん
今日は雨が降る振る詐欺だったので、平日の昼間っから走りに行く予定が台無しでした。
あと、http://www.youtube.com/watch?v=2DynPksPCU0#t=11s
これを見れば30Km/hが出るって本当ですか?
あまっている資産は何らかの形で使わないともったいない
外に出たいのに出られない。
すごく蜘蛛の巣がまとわりつく。

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